こんにちは！muchaaanです♪ 久しぶりの投稿になってしまいました。 今日は特に暑い！って感じた方！ 私も一緒です！笑 窓を開けていても 全然風が入ってこない、、 でも一人の時はクーラーをつけない！ と頑張っております。 今日はこの前食べ過ぎた日の次の…

こんにちは！muchaaanです。 今日はバレンタインですね～ 「少し前のダイエットメニュー」 載せ忘れていたので書いておきたいと思います。 『ダイエットメニュー』 【材料】 【大根とちくわとこんにゃくのあっさり煮物】 グツグツ弱火で時間をかけて煮たので…

こんにちは！muchaaanです。 ダイエットメニュー作ってみました！ いや、1品だけか、、 残っていたポテトサラダとか 食べてしまったしなー。 とりあえず食べた物を載せていこうと 思います！ 【メニュー】 鮭のホイル焼き ･鮭 ･玉ねぎ(1/2) ･人参(1/4) ･マヨ…