DHC|サプリメントも活用 ダイエット記録
こんにちは。 muchaaanです。
少し更新が遅くなってしまいました、、
今日は毎日飲んでいるサプリメントを
載せておこうと思います。
「DHC」はよく知っておられると思います。
いろいろなサプリメントが売っていて
正直どれがいいのかわからず、、
どれもいい値段がするので
旦那さんに選んでもらい現在は
この三種類を飲んでいます!
葉酸は、今妊活中ということもあり
飲んでるのもあります。
迷っていました。
とりあえずコスパもいいので
現在はDHCのものを飲んでいます。
あと二つの「ビタミンC]と「マルチビタミン」も
旦那さんが選んで「これ飲んどき!」と
言われるがままに、、
健康や便秘解消になればいいかな~と
思って飲んでみてます。
効果が楽しみです!
なかなかいつも食べている食材から
葉酸もそうですが、ビタミンなどもとるのって
難しいみたいですね~
全然知識がないので
少しずつ勉強していきたいです!
ダイエットで効果ありの方法などあれば
教えてもらえたら嬉しいです♪
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