食べ過ぎた日の夕食はこれがおすすめ！！
こんにちは！muchaaanです♪
久しぶりの投稿になってしまいました。
今日は特に暑い！って感じた方！
私も一緒です！笑
窓を開けていても
全然風が入ってこない、、
でも一人の時はクーラーをつけない！
と頑張っております。
今日はこの前食べ過ぎた日の次の日に
なんかいいダイエットメニューないかな～と
調べていた時に
発見した夕食メニューです♪
<献立>
・卵と豆腐の野菜スープ
・秋刀魚
・ポテトサラダ
・水ナス
そしてこの「卵と豆腐の野菜スープ」が
お気に入り！！
『卵と豆腐の野菜トロトロスープ』
♯卵
♯豆腐
♯エリンギ
♯鶏もも
♯玉ねぎ
♯にんじん
♯もやし
野菜もたっぷり入っているので栄養もあるし
鶏むねにするともっと低カロリーで
たべれるな～と思います。
多めに作ってこれだけでも
ボリュームがある感じです。
味もあっさりしていて
とっても美味しかったです。
ポテサラは母からいただきました。
やっぱり美味し～！！
水ナスも美容にもいいので食べています。
浅漬けで２～３時間つけてます。
これで白ご飯がすすむすすむ～
でも、、今は白米ぬいているので
我慢、、、
暑いのでお料理もなかなか気が重い、、
簡単に美味しいメニューないかな～と
いつも考えております。
今日は卵がいっぱいあるので
オムライスにしちゃお～
※ハンドメイドアクセサリー
そしてハンドメイドも続々と
追加しております。
のイヤリングになります。
ぜひ気になる方はこちらから
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